🌼 갱년기 대표증상과 자가진단법 | 체크리스트, 셀프진단(다운로드 가능)
“왜 이렇게 짜증이 나지?”, “내가 이상한 건가?”40대 후반~50대에 접어든 여성들이 한 번쯤 겪게 되는 ‘갱년기’,몸만 변하는 게 아닙니다. 마음, 생각, 관계도 함께 흔들리는 시기죠.이 글에서는 갱년기의 대표 증상, 자가 진단법,그리고 주변 사람들이 어떻게 도와야 하는지까지 쉽고 자세히 알려드립니다.🔍 갱년기란?갱년기란 여성 호르몬(에스트로겐) 수치가 급격히 감소하면서 발생하는 전환기입니다.보통 45세~55세 사이에 시작되며, 폐경 전후 5년을 중심으로 증상이 나타납니다. ✅ 갱년기 대표 증상 (신체적 + 심리적)🧠 감정 · 정신 증상예민함, 짜증, 우울감기억력 저하, 집중력 감퇴이유 없는 불안, 외로움, 무기력감🧍♀️ 신체 증상안면 홍조, 식은땀, 두근거림불면증, 야간 각성관절통, 요통,..
2025. 5. 9.
📌 2025 주휴수당 완벽정리 | 계산법, 지급조건, 해외사례(OECD)
주휴수당은 아르바이트생, 단시간 노동자, 청년층뿐 아니라 고용주와 자영업자에게도 민감한 이슈입니다. 특히 2025년 기준, 폐지 논의와 찬반 여론이 이어지고 있는 만큼, 제도 이해와 대응 전략이 필요합니다.이번 글에서는 주휴수당의 개념부터 계산법, 지급조건, 폐지 논의, 외국 사례까지 한눈에 정리해드립니다.✅ 주휴수당이란?주휴수당이란, 근로자가 1주일 동안 소정근로일을 개근했을 경우, 유급으로 하루를 더 받는 제도입니다.즉, 법정 주 15시간 이상 일한 경우, 일주일에 하루는 ‘일하지 않아도 유급’이 되는 것입니다.💡 주휴수당의 도입 배경1961년 근로기준법 개정으로 도입된 제도로, 당시에는 주 6일 근무 기준이 일반적이었으며, 일요일 유급 보장을 통한 노동자 보호가 주된 목적이었습니다.하지만 5일제,..
2025. 5. 7.
🌐 OECD란 무엇인가?(대한민국 가입)
OECD(경제협력개발기구, Organisation for Economic Co-operation and Development)는 1961년에 설립된 국제기구로, 시장경제를 기반으로 한 38개 회원국이 경제 성장, 고용 안정, 무역 자유화, 지속 가능한 발전 등을 목표로 협력하고 있습니다. 회원국들은 정책 경험을 공유하고, 국제 기준을 마련하며, 글로벌 과제에 공동 대응합니다. 요약: OECD는 **‘선진국 클럽’**이라 불리며, 경제 발전을 위한 정보를 공유하고 정책을 권고하는 기능을 합니다.📋 OECD 회원국 아래 표는 OECD 회원국을 가입 순서대로 정리한 것입니다. 약칭국가명가입일1인당 GDP (2024)총인구 (2024)🇨🇦캐나다1961-04-10$60,49440,097,761🇺🇸미국19..
2025. 5. 7.
